キャミ・チェニック
►2007/07/31 12:50
綿ポリ混紡サッカー生地・・・
胸元の紐で、肩ひも調節が出来るので、インのもアウターにもＯＫ！
腰の紐でドローリングさせたり、長さが調節出来ます。
涼しげなブルーグレーのギンガム♪
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月曜クラス・レッスン・・・
►2007/07/31 10:59
昨日は、３人のメンバーで先生とみっちりと親密に？！（笑
基礎では、腕と姿勢を丁寧に指導して貰った。
立ち姿勢では、ヘソの下に力を入れヘソから胸を引き上げる。
胸を引き上げれば、自ずからお尻が内側に入り下がる・・・と。
そこで、両腕を上から外回りで下げ胸の高さでキープした際（ハンガーの形）
肘は外側・肩胛骨を引き寄せる・・・
踊っている時も、常にこの姿勢を意識するようにと！
そして、踊りながら肩と腰を左右・上下と使い体の遠近法を出す！
それらを意識しながら、ファンダンゴとベルデに・・・
ファンダンゴは、胸から上は動かさず
左右移動では、腰で体重移動をして体を上下に動かさない。
そのためには、常に膝がプリエ状態であること・・・
片足でタコンをする場合もプリエで、上体を支える・・・
パリージョを持った手は、右手指先から左指先まで体を通して常に繋がっている事を意識する・・・（掌は上を向かない）
ベルデでは、まだ前回フリ写しが最後まで到達したところなので
まだまだ先生の踊りにかぶりつき！（笑
前回、溺れてるフリの所を今日先生に見て貰い
肩・腰を使ってキレ良く？・・・
家に帰って早速やってみたが、
・・・・・・猿回し・・・・・・
先生が太郎さんかよ。。。（次郎・太郎知ってます？爆）
でも次郎の方が、上手い！（爆））））
今年の夏は、ファンダンゴとベルデ燃え尽きよう・・・（爆
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月曜クラス・レッスン・・・
►2007/07/23 20:48
先週のイベント・ドタキャン心痛のままレッスンへ向かった。。。
準備体操からブラソ・・・基礎足・・・アレグリアスパソ。
どうもリズムが掴めず、足が動かない。。。
ベルデから入り・・・とうとう最後に到達！
先生が簡単なステップしかないから〜・・・と、おしゃったが。。。。
目が点？え？へ？手も足も動きませんって！
取りあえず、スローモーションでやって頂いたが
私がやると・・・プールで溺れる寸前？もがいてるって！（爆
しばらくは、踊り込みながら中心軸をしっかりキープして
サパを正確に踏むことに専念しよ・・・そして形付けへと。。。
そして、ファンダンゴ・セビジャーナス・コーヒールンバへと・・・
来週からは、ファンダンゴ・ベルデを体に叩き込む！
表情と感情を入れ込めるよう、頑張ります！（出来るんかい？
今日の呪文は・・・
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ドタキャン・・・
►2007/07/21 17:08
昨日、参加するはずだったイベント・・・
ドタキャンしちゃいました＝＝＝！
義母が水曜から風邪気味だったんですが、
悪化してしまい・・・嫁は諦めざる得ない？
月曜・金曜メンバーに先生には迷惑をかけてしまい、
ステージを見に来てくれてたお友達もいたんだけど。。。
本当に申し訳なく思っています・・・
この場を借りて・・・ごめんなさい。
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月曜クラス・自主レッスン
►2007/07/16 16:33
今日は、チーム練習〜
ファンダンゴから合わせ、何度か通して
合わない箇所を指摘し合ってみた。
セビジャーナスでは、パサダと腕の動きに
「顔を付ける！」と昨日指摘があってので、そこを留意しながら・・・
それと、フォーメーションの確認。
コーヒールンバは・・・とにかく楽しく流れで行こう〜♪（爆
踊りに煮詰まった所で、ベルデの復習（爆
前回のカウントが違ってた私・・・
修正。。。修正。。。
最後にファンダンゴを２回通してお開き！
本番は・・・度胸で！（違爆
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イベント参加・・・２回目
►2007/07/16 07:39
昨日もイベント参加・・・
前回の月曜チーム＆金曜チームの９人から
月曜３人＆金曜３人の６人。。。（汗
セビなんて・・・３人ずつです〜
会場入りを早めにして、みんなで合わせてみたが
ファンダンゴの後半が合わない・・・時間がない！
皆、表情が曇って来た・・・（笑
あきさんに合わせるから！
げぇ＝＝＝＝！！無理っす。。。私、引っ張る自信ない！
取りあえず、足を合わせる箇所を確認しておき本番に望む事に。。。
セビ・ファンダンゴを何度か合わせてたら、
先生とギターさんカンテさんが入り。。。
早速音合わせ！
が・・・合わない？出だしが分からない？の初歩段階。
セビの３人踊りでは、出だしが
「早＝＝＝い！」と指摘？激？（爆
つうか・・・３人が合わない！
ファンダンゴは指摘なしで・・・
いざ！本番・・・まっ取りあえず踊った（爆
さて２０日も懲りずに参加予定だが・・・
フルメンバーなので？と当てにしてると、とちる傾向あり！
今日は、チーム自主レン・・・力出さないと！（笑
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月曜クラス・レッスン・・・
►2007/07/10 15:53
ベルデは、ゆっくり正確にパソ取得レッスン？・・・（笑
頭で理解しても、脳が足までに伝達するのに時間がかかる・・・（爆
それに増して、右バージョンを左バージョンに
切り替える作業が。。。無理？（泣
とにかく、反復自己練習しかないな・・・がんばろ！
今月もイベント参加に出させて頂ける事になり、
ファンダンゴ・セビジャーナス・コーヒールンバの踊り込みを・・・
ファンダンゴは、パリージョの怪しい箇所を指摘・確認をした。
今回は、姿勢造りの強化を！
筋肉を付ける前に、内蔵筋肉を鍛えよう〜との事（インナーマッスル）
内側の筋肉を押し上げながら、胸を上げ背中を支えるお尻は内側へ！
腰が痛くなるのは、使ってる内臓筋肉が違う・・・
内臓筋肉・・・内臓脂肪は、たくさんあるんだけどな〜
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月曜クラス・レッスン・・・
►2007/07/02 16:55
いつもの通り、２連・３連とアレグリアス基礎サパ・・・
アレグリアスでは、後半姿勢が屈んでくるのを留意するように！
終盤、５パターンで足並みが崩れる・・・
体重移動が出来てないので、ステップが間に合わない。
しっかり乗せ換えを言われた。
ベルデから・・・
最初から前回習った所まで、通しで踊る。
エスコビージャで脱落。。。（笑
この後、エスコビージャ中心に練習！
互いに教え合いながら、ゆっくり自分の中でも整理していく。
最後に習ったとこまで通して
ファンダンゴ踊り込み
何度か踊り、細かい振りを指摘して貰う。
サパもプランタをしっかり打ち、歩幅を小さく小刻みに・・・
手はしっかり上げ、指先まで神経を使う。
今日の呪文
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